Cosa fanno 4 noci al giorno?
Mangiare 3-4 noci al giorno è una delle scelte alimentari più salutari che si possano fare. Le noci sono ricche di nutrienti, come grassi sani, proteine, fibre, vitamine e minerali, che possono contribuire a migliorare la salute. Le noci sono un alimento particolarmente ricco di grassi sani, come acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi. Questi grassi […]
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